2016年02月25日

検診結果のお勉強会

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血管老化度チェック、恐ろしや恐ろしや〜

血管年齢75才ですって〜

野菜をしっかり食べて適度の運動。運動は問題なしでしたけど、野菜が〜・・・

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保健師さんによる生活習慣改善のお勉強会。

初めて参加しました。朝昼晩のご飯の内容とか、酒はどのくらいとか・・・

食パンは5枚切りより6枚切り、バターよりママレードの方がいいらしい。

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    一枚べったり塗るより、半分塗って半分に折る・・・行儀は悪いですけどね

    な〜るほど!

あと1,2k〜1,5k痩せたらいいと思います・・・だって〜

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    それはちょっと難しいかも〜 野菜は食べるようにしますぅ・・・

保健師さんと一対一だったから良かった〜

    8月の終わり頃電話しますから、腹囲、血圧、体重教えてくださいね

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    は〜い!!

返事はいいけど〜・・・約束は出来ないな

深刻な数字じゃないから、まっいっか〜
posted by クロちゃん at 17:18| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする