2016年01月12日

すきっ腹に腹圧で1cm

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カーブス今年の目標で、「腹圧をいつも気にかける」

4日の計測で腹回りを測り、紐を寸法に切ってもらったのですが、今日な〜んと

1cm細くなってました(*^^)v

    へその下指三本したですよ・・・

コーチが何回も何回も・・・

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私はてっきり太って、貰った紐ではたわないのかと思ってましたら・・・クックック

    おめでとうございます。細くなってますよ〜👏


筋トレした後の10時半ごろって、ちょっと何かが食べたいころ、それに腹圧かけりゃ・・・ネ

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    あら〜ありがとうございます。コーチの教えのせいかしらね

すると仲間のひとりが、ふふふ・・・上手いうじゃ〜ん

ブラジルのアリちゃんが終わって出てきて一言。

    ワタシ、フトッテタヨ〜

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    アリちゃん、間食はやめましょう〜

    ワタシ、タベテナイヨーースコシシカ〜

最近仲良くなった彼女ですが、いつもニコニコしててぽっちゃりタイプの70才。

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フトッテタヨ〜と言ってるけど、痩せる気は全くないと言ってますよ。

    アリちゃん、痩せない方がいい!しわくちゃになっちゃうから〜

    そうよね〜しわくちゃは嫌だもんね〜

なんと明るい〜お国柄でしょうかね〜
posted by クロちゃん at 15:37| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする